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いいね!みんなの生活情報ブログ:05月22日

31-10

1回の食事を低カロリー食品にする
置き換え型の減量は
リバウンドの危険性が高く、
ダイエット緑茶も例外ではないようです。

適切な使い方をしなければ、
その分リバウンドしやすい体になってしまいます。

ダイエットの成果を
いつまでも持続させることができるよう、
リバウンドをしない減量を実践しましょう!

リバウンドでよくある失敗は、
目標体重になったことで気が抜け、
以前のままの生活になってしまうことでしょう。

ですが、
そもそも以前のご飯内容や生活態度が
シェイプアップの前の体重を作り上げていたんですよね。

シェイプアップ前の食事や生活が体重増加の原因なら、
生活を戻せばリバウンドすることは
わかりきっているようなものです。

ご飯や生活リズムが
ダイエットに適したものになるようにするために
リケンの玄米コーヒーを活用すべきなのです。

具体的に言うと、
連日の生活習慣の改善とは
定期的なトレーニング習慣を身につけることや、
和食中心のご飯に切り替えることです。

他にも
減量に役立つ改善ポイントはたくさんあって…

ストレス発散を心がけること、
サントレックスを上手に活用するのもアリでしょう。

一気に全てをこなすのは難しいので、
少しずつ実践していきましょう。

シェイプアップで目標を達成できたら、
しばらくはダイエットシェイク バニラ味を続けて体型が安定するのを待ち、
生活習慣の改善を定着させましょう!

上手に使えば、
ダイエットシェイク チョコレート味は減量の強力な味方として
機能を果たしてくれる商品です。

シェイプアップを成功させるため、
有効にリケンの玄米コーヒーを使いましょう。

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